Mijn laatste loopsessies

Volg al mijn zuurstoflopen

Elke loopsessie kan een klein avontuur zijn. Even op vrije voeten, even het hoofd leegmaken, even op ontdekking. De overgrote meerderheid van mijn loopsessies zijn zuurstoflopen, dat wil zeggen dat ik aan een lage hartslag loop om mijn aerobe grens te verbeteren.

Mijn statistieken

Waar sta ik deze week.

Mijn doel is om elke week minimum 100km te lopen en zo steevast een betere VO2max te halen. Met meer zuurstof in mijn bloed kan ik makkelijker ultramarathons lopen.