Over zuurstoflopen

Volg mijn zuurstofloopuitdagingen

Een zuurstofloop is een tragere, maar langere loopsessie.

​

Ik loop vaak (ultra)marathons en dat zorgt voor meer zuurstof in mijn bloed. VO2MAX is het maximale zuurstofopnamevermogen dat een lichaam per tijdseenheid kan verplaatsen bij inspanning. VO2MAX is dus een goeie indicatie van een fysieke conditie. In plaats van een betere snelheid te halen, focus ik op een betere VO2MAX.

​

Zo vaak mogelijk doe ik mijn woon-werkverkeer lopend of met de fiets. Als ik trager pendel, dan neem ik mijn omgeving meer op en dan geef ik indirect wat meer zuurstof aan de planeet. Ik reisde eerder ook al van Australië naar België zonder vliegtuig. Lichamelijke energie kan je ver brengen zonder impact op de planeet.

​

Als ik een (zuurstof)loopuitdaging aan ga, dan maak ik graag van de gelegenheid gebruik om een organisatie te steunen waar ik een connectie mee heb. Ik zet me in voor de uitdaging en roep anderen op om het goede doel in kwestie te steunen. Op die manier help ik, in kleine mate, om de goede doelen die ik respecteer extra zuurstof te geven.